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GANA DE 7 A 10 KGsin comer hasta reventar.
Un sistema de nutrición, entrenamiento y acompañamiento con expertos para que consigas subir de peso sin comer mucho y sin dietas imposibles
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El problema no es tu genética
Has probado acomer mucho perosigues pesando lo mismo.
Repites el mismo ciclo: aumentas las cantidades de golpe, copias una dieta o cambias de rutina esperando que esta vez funcione y, cuando ya no puedes comer más, te frustras porque ves que no has subido ni un solo gramo y terminas abandonando, creyendo que por culpa de tu genética será imposible para ti subir de peso.
1Empiezas con motivación
2Improvisas dieta y entrenamiento
3No ves resultados
4Te frustras y abandonas
El verdadero bloqueo01 02 03 04 05
Improvisas una dieta o un nutricionista te entrega una dieta con cantidades imposibles para ti.
Te llenas enseguida y te cuesta terminar las comidas.
Has intentado comer mucho, pero no puedes mantenerlo durante semanas.
Sientes que para ganar peso tendrías que pasar todo el día cocinando y comiendo.
Lo abandonas por falta de resultados y crees que, por culpa de tu genética, siempre tendrás que ser delgado.
Método Transfórmate
Tu vida no se adapta al plan.El plan se adapta a tu vida
Olvídate de tener que entrenar cientos de horas o de comer cantidades imposibles de digerir. En Transfórmate dividimos nuestro programa en cinco partes para que durante los próximos seis meses consigas ganar 7–10 kg y, al terminar, sepas mantener el resultado para siempre.
01Estudio inicial
Haremos un análisis exhaustivo de tu condición física y de tus hábitos. Si tienes analíticas disponibles, las tendremos en cuenta; si no, te enviaremos un formulario detallado para conocer tu caso a fondo: cuántas veces prefieres comer al día, tus alimentos favoritos, dónde quieres entrenar y posibles lesiones. Así podremos adaptar los planes a tu vida real, y no tu vida a los planes, para construir un estilo de vida sostenible.
02Nutrición
Con el estudio hecho, sabiendo qué alimentos prefieres y qué tan rápido te llenas, pasaremos a crear tus dietas. Durante estos seis meses tendrás todas las dietas que necesites y no tendrás que comer seis veces al día, usar suplementos ni comer cantidades imposibles. Todo estará planteado para ayudarte a subir de peso de manera sostenible, sin sentir que estás siguiendo una “dieta”.
03Entrenamiento
Después de crear tu dieta y estudiar tu condición física, diseñaremos tu plan de entrenamiento completo. Incluirá ejercicios y vídeos grabados por Diego para que sepas cómo ejecutarlos y aprovecharlos al máximo. Adaptaremos la rutina al lugar donde quieras entrenar —gimnasio, casa, calistenia o CrossFit— y al tiempo que tengas disponible, para convertir el entrenamiento en un hábito de tu semana y no en una obligación que abandonas cuando todo se complica.
04Hábitos
La genética no es el único obstáculo. Muchos chicos no avanzan por hábitos como fumar, dormir mal o la falta de constancia, no por falta de plan. Desde el estudio inicial identificamos qué hábitos frenan tu progreso y los trabajamos contigo cada semana mediante objetivos concretos, revisión constante y la exigencia de tu entrenador. Así, la disciplina y los malos hábitos dejan de ser un problema que afrontas solo y pasan a formar parte del sistema.
05Seguimiento
La clave del éxito de nuestros clientes es el seguimiento: son muchos kilos en poco tiempo y debemos estar muy pendientes de tu caso. Contarás con entrenador y nutricionista disponibles para resolver tus dudas, además de revisiones semanales de fotos, peso y medidas para comprobar que avanzas al ritmo esperado: entre 1,25 y 1,75 kg al mes. También formarás parte de una comunidad de más de 500 personas que ya han cambiado o están en proceso, para apoyarte en su experiencia y comprobar que una genética delgada no impide cambiar con un buen planteamiento.
Testimonios reales
Ellos también pensaban que serían delgados toda la vida.
Resultado del caso+9 kg ganados
"Ya no soy el delgado del grupo"
Resultado del caso+7,5 kg ganados
"Tenía miedo de subir de peso pero he visto que era posible"
Resultado del caso+6 kg ganados
"En estos meses el cambio ha sido increíble"
Resultado del caso+6,5 kg ganados
"Me ha gustado mucho, ojalá haber empezado antes"
Resultado del caso+8 kg ganados
"No era consciente del impacto positivo de verse bien"
Vídeos, cifras y citas provisionales. Se sustituirán por testimonios reales y verificables.
El cambio que realmente buscas
No es verte mejor, Es vivir diferente
Ganar kilos es solo lo que se ve por fuera. Lo importante es todo lo que dejas atrás cuando por fin te sientes cómodo dentro de tu cuerpo.
01No quitarte la camiseta en la playa o piscinaQuitártela sintiéndote orgulloso de lo que has conseguido
02Sentir que tienes cuerpo de niñoVerte con un cuerpo fuerte y adulto
03Escuchar comentarios sobre tu delgadezRecibir comentarios por todo lo que has cambiado
04Evitar la ropa que te gustaPonerte la ropa que de verdad te gusta
05Falta de confianza en ti mismoSentirte seguro de ti mismo
El físico cambia. La forma en la que vives también.
Quiero vivir ese cambio →El cambio que realmente buscas
No es verte mejor, Es vivir diferente
Ganar kilos es solo lo que se ve por fuera. Lo importante es todo lo que dejas atrás cuando por fin te sientes cómodo dentro de tu cuerpo.
01No quitarte la camiseta en la playa o piscinaQuitártela sintiéndote orgulloso de lo que has conseguido
02Sentir que tienes cuerpo de niñoVerte con un cuerpo fuerte y adulto
03Escuchar comentarios sobre tu delgadezRecibir comentarios por todo lo que has cambiado
04Evitar la ropa que te gustaPonerte la ropa que de verdad te gusta
05Falta de confianza en ti mismoSentirte seguro de ti mismo
El físico cambia. La forma en la que vives también.
Quiero vivir ese cambio →Antes de solicitar tu plaza
¿Es para ti?
Sí, si...
- Llevas meses o años intentando subir de peso sin éxito.
- Te llenas rápido y odias sentirte lleno todo el día.
- Quieres un plan adaptado, no otra plantilla.
- Te han dicho que es imposible subir de peso por tu mala genética o metabolismo rápido.
No, si...
- Buscas resultados mágicos sin cambiar hábitos.
- Solo quieres que te entreguen una dieta y una rutina.
- No estás dispuesto a seguir el proceso.
- Prefieres gastar en suplementos que invertir en un acompañamiento real.
Por qué se creó Transfórmate
Diego también pensó que sería delgado siempre por culpa de su metabolismo.
Transfórmate nació de vivir el mismo problema que hoy ayuda a resolver.
+1.000Alumnos acompañados
+30 kgEn 2 años y medio
Con 1,86 m y 68 kg, Diego pasó años copiando rutinas, comprando cientos de suplementos y forzándose a comer cada vez más, sin encontrar una solución sostenible.
Harto de ser “el flaco del grupo” y después de escuchar a médicos decirle que, por culpa de su metabolismo rápido, siempre seguiría delgado, acudió a varios nutricionistas. Todos terminaban entregándole dietas con cantidades de comida imposibles para él.
Tras dos años y medio de prueba y error, descubrió cómo una persona delgada podía subir de peso sin vivir llena ni depender de cientos de suplementos.
Ese aprendizaje se convirtió en Transfórmate: un sistema creado para que otras personas delgadas consigan cambiar sin tener que repetir el mismo camino.
Más transformaciones
Cuando ves tantos casos, deja de parecer una excepción.
Estructura preparada para incorporar 16 fotografías reales antes de publicar la campaña.
Preguntas frecuentes
Quizás te estás preguntando...
¿De cuánto es la inversión que tengo que hacer en el asesoramiento?
La inversión depende de tu situación y de lo que necesites para alcanzar tu objetivo.
No todas las personas requieren lo mismo: adaptamos el plan a tu contexto, tu punto de partida y tus metas.
Lo que sí te aseguramos es que recibirás un sistema completo con entrenamiento, nutrición y seguimiento diario, diseñado para ayudarte a subir de peso.
Por eso, antes de hablar de números, lo primero es evaluar tu caso y ver qué necesitas exactamente.
¿De verdad puedo subir de peso aunque tenga un metabolismo rápido?
Sí. Nuestro sistema está diseñado específicamente para personas delgadas que nunca han conseguido resultados a pesar de comer mucho, utilizar suplementos o haber acudido a nutricionistas.
Adaptamos tu nutrición y tu entrenamiento para que tu cuerpo empiece a responder desde las primeras semanas.
¿Necesito suplementos?
No son necesarios para conseguir el resultado. Si ya utilizas alguno, el nutricionista valorará cómo integrarlo, pero el programa no depende de ellos.
¿Tengo que entrenar en un gimnasio?
No. La rutina se adapta al lugar en el que prefieras entrenar: casa, gimnasio, CrossFit o calistenia.
El entrenador adaptará la rutina al material disponible y tendrás vídeos de todos los ejercicios para que sepas cómo ejecutarlos y sacarles el máximo provecho.
¿Qué pasa si me cuesta mucho comer?
Diseñamos estrategias para que llegues a las calorías necesarias sin sentirte lleno.
No tendrás que comer seis veces al día ni forzarte con comidas imposibles. Buscaremos la selección de alimentos que mejor te permita subir de peso de forma sostenible.
¿Y si no veo resultados?
Si sigues el plan y no ves cambios, te devolvemos el dinero.
Así de simple.
Tu siguiente intento puede ser diferente
No es verte mejorES VIVIR DIFERENTE
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